1 serving (136 grams) contains 203 calories, 8.6 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
356.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.1 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 29.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 78.9 g | 28% | |
| आहारी फाइबर | 5.6 g | 20% | |
| शुगर्स | 2.1 g | ||
| प्रोटीन | 15.1 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 317.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.0 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 956.1 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पूरे भुने लहसुन
पूरा भुना लहसुन एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो साधा लहसुन को मिठा, क्रीमी आनंद में बदल देता है। मध्यावधि खाने की पद्धति से उत्पन्न, यह व्यंजन पूरे लहसुन की बल्ब को धीरे-धीरे भूनकर इसे नरम और कैरामेलीज बना देता है। एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स से भरपूर, भुना हुआ लहसुन हृदय स्वास्थ्य के लाभ देता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकता है। यह आपके व्यंजनों में एक अनुकूल योगदान है, पास्ता, स्प्रेड और सॉस में स्वाद बढ़ाता है। इसे एक स्वस्थ, स्वादिष्ट परिवारक परोसें—जो उन लोगों के लिए सही है जो अपने भोजन में एक पौष्टिक मोड़ जोड़ना चाहते हैं!
