सम्पूर्ण भोजन रोटी मध्यम साइज़

सम्पूर्ण भोजन रोटी मध्यम साइज़

Grain

आइटम रेटिंग: 75/100

1 serving (40 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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591.7
कैलोरी
23.7
प्रोटीन
106.5
कार्बोहाइड्रेट्स
8.9
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.7g)
कैलोरीज़
591.7
% दैनिक मान*
कुल फैट 8.9 g 11%
संतृप्त फैट 1.8 g 9%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 887.6 mg 38%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 106.5 g 38%
आहारी फाइबर 17.8 g 63%
शुगर्स 11.8 g
प्रोटीन 23.7 g 47%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 236.7 mg 18%
आयरन 7.1 mg 39%
पोटैशियम 414.2 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

कैलोरी का स्रोत

70.9%
15.8%
13.3%
फैट: 80 cal (13.3%)
प्रोटीन: 94 cal (15.8%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 426 cal (70.9%)

About सम्पूर्ण भोजन रोटी मध्यम साइज़

पूरी भोजन ब्रेड मध्यम साइज़ आपके दैनिक भोजन के लिए एक स्‍वादिष्‍ट और पौष्टिक विकल्प है। 100% पूरे अनाज के आटे से बना, यह गेहूँ की सभी प्राकृतिक फाइबर और पोषक तत्‍वों को बनाए रखता है, जो एक समृद्ध, मज़ेदार स्‍वाद प्रदान करता है। पारंपरिक बेकिंग प्रथाओं से उत्पन्न, यह ब्रेड बहुत सारी व्यंजनों में एक मुख्य भोजन है, जिससे सैंडविच के लिए एक समृद्ध आधार या सूप और सलाद के लिए एक पूरी अनुकंपन है। विटामिन्स, खनिज एवं आहारी फाइबर से भरपूर, पूरी भोजन ब्रेड पाचन स्‍वास्‍थ्‍य को बढ़ावा देता है और आपको अधिक समय तक भरा महसूस करवाता है। इसे टोस्टेड या ताजा प्राप्‍त करने का आनंद लें और एक स्‍वस्‍थ जीवन शैली का चयन करें!