1 serving (145 grams) contains 129 calories, 27.6 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.1 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 203.3 mg | 67% | |
| सोडियम | 1155.7 mg | 50% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 45.2 g | 90% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.4 mg | 12% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 491.8 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About समुद्री झींगा
पूरी लॉब्स्टर एक भोजन आनंद है, इसका नरम, मिठा मांस और धनी, विलासिता भरा स्वाद माना जाता है। उत्तर अटलांटिक के ठंडे, क्रिस्टाइन जलों से उत्पन्न, यह मिष्ठान आमतौर पर तटीय व्यंजनों में शामिल होता है, हर एक चबाकर ओसीयन का स्वाद प्रदान करता है। उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन से भरपूर, पूरी लॉब्स्टर कैलोरी में कम है और आवश्यक पोषक तत्वों जैसे ओमेगा-3 फैटी एसिड्स से भरपूर है, जिसे एक हृदय-स्वस्थ विकल्प माना जा सकता है। इसे उबालकर, ग्रिल करके, या बेक्ड करके आनंद लें, और आदत को व्यवस्थित ग्रामीण स्पर्श के साथ एक व्यंजन में खो जाएँ। पूरी लॉब्स्टर के साथ समुद्र की संपदा में डुबकी लगाएँ!
