1 serving (94 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
157.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.9 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 348.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.1 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 1.8 g | 6% | |
| शुगर्स | 10.5 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 6.6 mg | 0% | |
| आयरन | 0 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 293.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पूरी दानेदार मक्का
पूरा कर्नेल कॉर्न एक पोषक भोजन है जो मकई के कोमल कोर्न की सहानी के रूप में बनाया जाता है, जो स्वाद और जीवंत रंग से भरपूर होता है। यह उपयोगी सामग्री प्राचीन सभ्यताओं से हैल करती है, जहां यह शताब्दियों से मुख्य भोजन रहा है। महत्वपूर्ण विटामिन, खनिज तत्व, और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर पूरा कर्नेल कॉर्न दिल के स्वास्थ्य और पाचन का समर्थन करता है जबकि डाइट फाइबर का एक अच्छा स्रोत प्रदान करता है। चाहे सलाद में मिलाया जाए, सूप में डाला जाए, या सालसा में इस्तेमाल किया जाए, इसकी प्राकृतिक मिठास मेंवार्टिटी ऑफ डिशेजमेंट्स को बढ़ावा देती है। पूरा कर्नेल कॉर्न का पूर्णपान आनंदित भोजन करने का एक स्वास्थ्यपूर्ण तरीका है।
