1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 35.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 10.7 g | ||
| प्रोटीन | 8.1 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 7.1 mg | 0% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 642.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पूरा कर्बेक मक्का और हरी सेम
पूरी कर्बेक कॉर्न और हरी फलियां खेत से ताज़ा सामग्री का एक मिठास भरी मिश्रण है, जिसमें मीठी, नरम मक्का और कुरकुरी हरी फलियां शामिल हैं। अमेरिका के खेतों से उपलब्ध किया गया, यह जीवंत मिश्रण पूरे घर के पकाए भोजन की भावना को दर्शाता है। जरूरी विटामिन और खनिजों से भरपूर, यह एक कम कैलोरी वाला लाज़ीज़ तोहफा है जो फाइबर में अधिक है, पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और भूख को शांत करता है। सलाद, स्टिर-फ्राई या मज़दार साइड डिश के लिए आदर्श, पूरी कर्बेक कॉर्न और हरी फलियां किसी भी रसोई में परिपूर्णता का योगदान है, क्लासिक अमेरिकन व्यंजनों का स्वाद मिलाने के साथ-साथ संतुलित जीवनशैली का समर्थन करता है। बढ़िया का आनंद लें!
