1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 18.9 mg | 6% | |
| सोडियम | 188.7 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 141.5 mg | 10% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 754.7 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पूरे जैकेट आलू ग्रेटेड चीज़ के साथ
पूरा जैकेट आलू ताजा पनीर के साथ एक संतुलनजनक और संतोषप्रद व्यंजन है, जिसमें एक हल्के से बेक्ड आलू को उसकी कुरकुरी त्वचा में ढका है, जिस पर धनी, पिघलती हुई ग्रेटेड पनीर से भरपूर ढेर किया गया है। इस व्यंजन की मूल स्थल से ब्रिटिश रसोई एवं बाजार से यह व्यंजन, जिसमें सुस्ताहारिक सामग्री एक मोहक स्वाद और संरचनों का जादूगर अनुभव कराती है। आलू कार्बोहाइड्रेट और फाइबर का उत्तम स्रोत है, जबकि पनीर प्रोटीन और कैल्शियम जोड़ता है। जबकि यह आपके स्वाद बुद्धिकों के लिए एक चीज है, सावधानी से सेवन की जरूरत है, क्योंकि पनीर अतिरिक्त कैलोरी और चर्बी जोड़ सकता है। इस पारंपरिक व्यंजन का आनंद एक मिलाजुला व्यंजन के रूप में और एक सरल मुख्य व्यंजन के रूप में लीजिए, जो किसी भी अवसर के लिए उत्तम है।
