1 serving (200 grams) contains 232 calories, 33.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
272.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.9 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.1 mg | 31% | |
| सोडियम | 105.9 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 38.8 g | 77% | |
| विटामिन डी | 588.2 mcg | 2941% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 529.4 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पूरा ग्रिल किया हुआ मछली
सारे भुने हुए मछली कोस्टल खाने की दिलचस्प भेंट की भूमिका को प्रकट करने वाला एक शानदार केंद्रबिंदु है। हाल ही में पकड़ी गई, यह सुगंधित जड़ी-बूटियों, कट्टीलिपि नींबू और जैतून का तेल से तैयार की जाती है, मध्यभूमि के किनारों से स्वादों को उजागर करते हैं। पूरी तरह से भुना हुआ, त्वचा खूबसूरती से क्रिस्प होता है, नरम और टुकड़े-टुकड़े का मांस अन्दर सील हो जाता है। ओमेगा-3 भरपूर फैटी एसिड से भरपूर, यह स्वास्थ्य लाभ की धनि है, हृदय स्वास्थ्य और मस्तिष्क कार्य का समर्थन करती है। मौसमी सब्जियों या हल्की सलाद के साथ लिया जाता है, सारी भुनी हुई मछली केवल एक भोजन नहीं है; यह एक जीवंत, पौष्टिक भोजन का उत्सव है। इस डिश में डाइव करें और समुद्र का स्वाद महसूस करें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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