1 serving (43 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.3 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.7 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 944.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 111.1 g | 40% | |
| आहारी फाइबर | 16.7 g | 59% | |
| शुगर्स | 16.7 g | ||
| प्रोटीन | 27.8 g | 55% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 222.2 mg | 17% | |
| आयरन | 8.3 mg | 46% | |
| पोटैशियम | 444.4 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पूरा अनाज गेहूँ का रोटी
पूरे अनाज से बना गेहूं का ब्रेड एक समृद्ध उपकरण है जो धान के परिपूर्ण अनाज से बनता है, जो एक दानेदार स्वाद और घने बनाव का प्रस्तुत करता है। पारंपरिक बेकिंग प्रथाओं से उत्पन्न होता है, यह इसे दुनिया भर में कई व्यंजनों की अनकही भूमिका देता है। शारीरिक फाइबर, आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर, पूरे अनाज से बना गेहूं का ब्रेड ह्रदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और पाचन में सहायक होता है। संवेदनशील ब्रेड की तुलना में, यह छाल और अंकुर को रखता है, जो लंबे समय तक स्थायी ऊर्जा प्रदान करता है और आपको लंबे समय तक भरपूर महसूस करने में मदद करता है। एक स्वास्थ्यवर्धक बूस्ट के लिए इसे टोस्ट करें, सैंडविच के रूप में प्राप्त करें, या अपने पसंदीदा भोजन के साथ ही का आनंद लें।
