1 serving (50 grams) contains 128 calories, 3.6 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 24.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
257 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 1.4 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 557 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 49.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.3 g | 15% | |
| शुगर्स | 4.3 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 143 mg | 11% | |
| आयरन | 6.4 mg | 35% | |
| पोटैशियम | 164 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पूरे अनाज वाफल
पूरा अनाज वॉफल एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता विकल्प है जो पूर्ण गेहूं के आटे, अंडे, दूध, और प्राकृतिक मिठाई के स्पर्श से बनाया जाता है। क्लासिक नाश्ते की परंपरागति से उत्पन्न होकर, ये वॉफल न केवल फुलफी और संतोषप्रद हैं, बल्कि इनमें फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों का भी अच्छा प्रभाव होता है। एंटीऑक्सीडेंट्स और स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर, पूरे अनाज वॉफल आपको दिन की शुरुआत करने के लिए दीर्घकालिक ऊर्जा प्रदान करते हैं। उन्हें ताजा फलों, दही, या मेपल सिरप की टपकन के साथ चटपटाएं, इससे एक संतुलित, अपराध-मुक्त स्वादिष्ट उपहार मिलेगा। आज ही पूरे अनाज वॉफल्स का आनंद लें!
