1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 19.0 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पूरे अनाज का टोस्ट जिम्मेदार चूना और केले के टुकड़े
पीनट बटर और केले की स्लाइस के साथ पूरे अनाज के टोस्ट एक स्वादिष्ट लेकिन संतुष्ट करने वाला नाश्ता या ब्रेकफास्ट विकल्प है। यह क्लासिक मिश्रण मज़बूत पूरे अनाज की रोटी में है, जो फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करती है, ऊपर से चिकना पीनट बटर है जिसमें स्वस्थ फैट और प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है। ताजा केले की स्लाइस प्राकृतिक मिठास और पोटैशियम जोड़ती है, जिससे यह सिर्फ स्वादिष्ट होता है बल्कि शक्ति के लिए भी एक स्मार्ट चयन होता है। अमेरिकी खाना संस्कृति में मूलित यह खुशबूदार जोड़ हर समय के लिए परिपूर्ण है। भूक के बिना स्वस्थता का लाभ लें!
