सम्पूर्ण अनाज स्पेगेटी

सम्पूर्ण अनाज स्पेगेटी

Grain

आइटम रेटिंग: 86/100

1 serving (100 grams) contains 174 calories, 7.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.

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348
कैलोरी
15
प्रोटीन
74
कार्बोहाइड्रेट्स
3
फैट

पोषण सूचना

1 कप (200g)
कैलोरीज़
348
% दैनिक मान*
कुल फैट 3 g 3%
संतृप्त फैट 0.6 g 3%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 10 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 74 g 26%
आहारी फाइबर 12 g 42%
शुगर्स 2 g
प्रोटीन 15 g 30%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 40 mg 3%
आयरन 3.6 mg 20%
पोटैशियम 240 mg 5%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

77.3%
15.7%
7.0%
फैट: 27 cal (7.0%)
प्रोटीन: 60 cal (15.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 296 cal (77.3%)

About सम्पूर्ण अनाज स्पेगेटी

पूरा गेहूं स्पेगेटी अच्छे से पकाया गया इटैलियन खासपसंद के एक स्वास्थ्यप्रद रूप है, जो पूरे गेहूं के आटे से बना होता है जिसमें अनाज के सभी हिस्से मौजूद होते हैं। यह मज़बूत पास्ता एक धारात्मक, अखरोटी रसीले स्वाद और एक पूर्ण al dente बनावत प्रदान करता है, जो आपके पसंदीदा सॉस को सोकने के लिए पूरा फिट है। यह फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर है, जो पाचन स्वास्थ्य को समर्थित करता है और आपको और भी अधिक भरा महसूस करने में मदद करता है। पूरा गेहूं स्पेगेटी किसी भी तरह की खुराक के लिए आदर्श है, चाहे वह ताजा सब्जियों के साथ मिश्रित हो, एक मरिनारा सॉस से सजाया जाए, या एक आरामदायक कैसरोल में पकाया जाए। हर बाइट में पूरे अनाजों का सौंदर्य का आनंद लें!