1 serving (60 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.0 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1200 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 12 g | 42% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 6 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होल ग्रेन सौढ़ाम्
पूरे अनाज से बनी सौरडो ब्रेड एक स्वादिष्ट और पोषक रोटी है जिसमें अक्सर गेहूं, राई या स्पेल्ट समेत पूरे अनाज के आटे होते हैं। प्राचीन पेकवानी परंपराओं से उत्पन्न होता हुआ यह खट्टा ब्रेड अपनी प्राकृतिक फर्मेंटेशन प्रक्रिया के कारण एक समृद्ध, जटिल स्वाद प्रोफाइल प्रदान करता है। फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर पूरे अनाज सौरडो पाचन स्वास्थ्य को समर्थन देता है और स्थिर ऊर्जा प्रदान करता है। पूरे अनाज का धीरे से पाचन चक्र हंग करने में मदद कर सकता है, साथ ही साथ इसकी क्रिस्पी क्रस्ट और हवादार क्रमबद्ध ब्रेड किसी सैंडविच के लिए या सिर्फ मक्खन के ढेर के साथ आनंद ले सकते हैं। पूरे अनाज सौरडो की पूरी अच्छाई में लगे।
