पूरे अनाज सेंडविच जिसमें जई और आम है

पूरे अनाज सेंडविच जिसमें जई और आम है

Lunch

आइटम रेटिंग: 75/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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411.8
कैलोरी
11.8
प्रोटीन
70.6
कार्बोहाइड्रेट्स
9.4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.3g)
कैलोरीज़
411.8
% दैनिक मान*
कुल फैट 9.4 g 12%
संतृप्त फैट 1.8 g 9%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 470.6 mg 20%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 70.6 g 25%
आहारी फाइबर 9.4 g 33%
शुगर्स 14.1 g
प्रोटीन 11.8 g 23%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 94.1 mg 7%
आयरन 2.9 mg 16%
पोटैशियम 352.9 mg 7%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

कैलोरी का स्रोत

68.2%
11.4%
20.4%
फैट: 84 cal (20.4%)
प्रोटीन: 47 cal (11.4%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 282 cal (68.2%)

About पूरे अनाज सेंडविच जिसमें जई और आम है

पूरे अनाज का सैंडविच जो ओट्स और आम से भरा हुआ है, एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फ्यूजन आनंद है, जिसमें पूरे अनाज की भरपूर रोटी में दहीली ओट्स और पके, रसीले, जूसी आम के टुकड़े हैं। ट्रॉपिकल और हार्टी स्वादों से प्रेरित, यह सैंडविच पारंपरिक दोपहर के खाने को एक विशेष मोड़ देता है। पूरे अनाज जरूरी फाइबर प्रदान करते हैं, जिससे अच्छी पाचन प्रक्रिया होती है, जबकि ओट्स और अतिरिक्त प्रोटीन जोड़कर आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराते हैं। मीठा आम स्वाद को बढ़ाता है और न केवल फ्लेवर को बेहतर बनाता है बल्कि महत्वपूर्ण विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करता है। किसी भी व्यक्ति के लिए एक स्वास्थ्यपूर्ण और संतुष्ट करने वाले भोजन की तलाश में यह सैंडविच आपके दिन को ताजगी से भर देने का एक मनोहारी तरीका है!