1 serving (50 grams) contains 132 calories, 4.8 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.3 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
263 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 1.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 458 mg | 19% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 44.6 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 6.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95 mg | 7% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 160 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पूरे अनाज का रोल
पूरे अनाज का रोल एक पौष्टिक और स्वादिष्ट ब्रेड विकल्प है जिसे पूरे गेहूं के आटे, ओट्स, और बीजों के मिश्रण से बनाया जाता है। पारंपरिक बेकिंग विधियों से उत्पन्न होता हुआ यह रोल विभिन्न खाने की व्यंजनाएं प्रकट करता है, जो किसी भी भोजन के लिए उत्तम है। अनाज के रोल में पोषण ऊर्जा और आवश्यक पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य और पाचन को समर्थन प्रदान करते हैं और आपको पूरे दिन ऊर्जावान रखते हैं। इसकी खस्ता मिठास और पौष्टिक घटकों के साथ, यह केवल एक रोल नहीं है; यह एक स्वस्थ जीवनशैली की दिशा में एक कदम है। इसे ताजा, टोस्टेड या सैंडविच बेस के रूप में आनंद लें—आपकी रुचि और शरीर आपका आभारी रहेंगे!
