पूरे अनाज मूंगफली मक्खन स्ट्रॉबेरी जैम सैंडविच

पूरे अनाज मूंगफली मक्खन स्ट्रॉबेरी जैम सैंडविच

Lunch

आइटम रेटिंग: 68/100

1 serving (100 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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841.3
कैलोरी
28.8
प्रोटीन
96.2
कार्बोहाइड्रेट्स
36.1
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240.4g)
कैलोरीज़
841.3
% दैनिक मान*
कुल फैट 36.1 g 46%
संतृप्त फैट 7.2 g 36%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 721.2 mg 31%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 96.2 g 34%
आहारी फाइबर 12.0 g 42%
शुगर्स 36.1 g
प्रोटीन 28.8 g 57%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 120.2 mg 9%
आयरन 4.8 mg 26%
पोटैशियम 601.0 mg 12%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

कैलोरी का स्रोत

46.6%
14.0%
39.4%
फैट: 324 cal (39.4%)
प्रोटीन: 115 cal (14.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 384 cal (46.6%)

About पूरे अनाज मूंगफली मक्खन स्ट्रॉबेरी जैम सैंडविच

पूरे अनाज वाली मूंगफली का बटर स्ट्रॉबेरी जैम सैंडविच एक स्वादिष्ट पौष्टिक ट्रीट है जो पूरे अनाज वाली ब्रेड, क्रीमी मूंगफली का बटर, और मीठा स्ट्रॉबेरी जैम को मिला कर बनाया जाता है। क्लासिक अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न, यह सैंडविच नाश्ते, लंच, या एक टिप्पणी के लिए पूर्ण है। पूरे अनाज फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं, जबकि मूंगफली का बटर प्रोटीन बढ़ोतरी प्रदान करता है। प्राकृतिक स्ट्रॉबेरी जैम स्वीटनेस को जोड़ते हुए, यह स्वस्त तत्वों का आनंद लेने का एक मजेदार तरीका है। हर एक बाइट को मनोरंजनपूर्ण और स्वस्थ जानते हुए, बिना विचार किए खा जाए, यह यह सब उम्र के लिए सही चुनाव है!