1 serving (60 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.0 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.0 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 800.0 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 108 g | 39% | |
| आहारी फाइबर | 16.0 g | 57% | |
| शुगर्स | 12 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 6 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पूरे अनाज की घर पर बनी रोटी
पूरे अनाज का घर पर बना रोटी एक सुगम्य, पौष्टिक आनंद है जो पूरे गेहूँ आटा, ओट्स, और बीजों के मिश्रण से बनाया जाता है। पारंपरिक पेकरी विधियों से उत्पन्न, यह रोटी स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले कंजूस भोजन की सार्थकता को प्रकट करती है। यह फाइबर, विटामिन, और खनिजों से भरपूर है, यह हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और पाचन में मदद करता है। प्रोसेस्ड रोटी की तरह, इसमें कोई कृत्रिम योजक नहीं है, इसे अपने भोजन में गिल्ट-फ्री सामग्री के रूप में जोड़ना। इसे ओवन से ताजा, अपने पसंदीदा टॉपिंग्स के साथ फैलाकर आनंद लें, या सैंडविच के लिए सही आधार के रूप में। पूरे अनाज का घर पर बना रोटी के साथ हर बाइट का आनंद लें!
