1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
360.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.0 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 1.5 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 750.8 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 66.1 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 9.0 g | 32% | |
| शुगर्स | 3.0 g | ||
| प्रोटीन | 12.0 g | 24% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 120.1 mg | 9% | |
| आयरन | 4.5 mg | 25% | |
| पोटैशियम | 300.3 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पूरे अनाज का आटा तोर्तिया
पूरे अनाज का आटा टॉर्टिया एक स्वस्थ, बहुमुखी फ्लैटब्रेड है जो सौ प्रतिशत पूरे अनाज के आटे से बनाया जाता है, जो एक मीठा स्वाद और पौष्टिक बनावट प्रदान करता है। पारंपरिक मैक्सिकन रसोई से उत्पन्न, ये टॉर्टिया रैप्स, टाकोस, या एंचिलाडाज़ के लिए उत्कृष्ट हैं। इनमें फाइबर, विटामिन्स, और खनिज हैं, जो एक स्वस्थ आहार का समर्थन करते हैं और टिकने वाली ऊर्जा प्रदान करते हैं। साफ तौर पर आटे के ताजगी को बनाए रखने वाले पूरे अनाज के आटे वाले टॉर्टिया, आपको देर तक भरपूर अनुभव करने में मदद करते हैं। पूरे अनाज के आटे वाली टॉर्टिया के साथ अपने पसंदीदा व्यंजनों पर एक स्वादिष्ट, पौष्टिक ट्विस्ट का आनंद लें!
