1 serving (30 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
960 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.0 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1600.0 mg | 69% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 176.0 g | 64% | |
| आहारी फाइबर | 40.0 g | 142% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 32.0 g | 64% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 8.0 mg | 44% | |
| पोटैशियम | 640.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पूरा अनाज क्रिस्पब्रेड
पूरे अनाज का क्रिस्पब्रेड एक पौष्टिक, स्वादिष्ट स्नैक है जो ओट्स, राई, और गेहूं जैसे पूरे अनाज से बनता है, हर घूसे में संतोषप्रद क्रंच प्रदान करता है। स्कैंडिनेवियन खानपान से उत्पन्न, यह बहुत से नॉर्डिक परिवारों में मुख्य आहार के रूप में है, इसकी विविधता और सरलता के लिए माना जाता है। फाइबर से भरपूर, यह स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देता है और आपको और भी अधिक भरपूर महसूस कराता है। कम कैलोरी में होने के बावजूद आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, पूरे अनाज क्रिस्पब्रेड अपनी पसंदीदा स्प्रेड, पनीर, या ताजा सब्जियों के साथ टॉपिंग के लिए उत्कृष्ट है। इस अपराधमुक्त खाना का आनंद एक संतुलित आहार का हिस्सा मानकर रखें—जहां स्वाद स्वास्थ्य से मिलता है!
