1 serving (43 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
607.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 13.8 g | 17% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 939.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 110.5 g | 40% | |
| आहारी फाइबर | 16.6 g | 59% | |
| शुगर्स | 11.0 g | ||
| प्रोटीन | 27.6 g | 55% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 165.7 mg | 12% | |
| आयरन | 6.6 mg | 36% | |
| पोटैशियम | 442.0 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बीजों वाला पूरा अनाजी रोटी
अनाज से बना ब्रेड जिसमें बीज है, यह एक पौष्टिक और स्वादिष्ट लोफ है, जो गेहूं, जई और क्विनोआ जैसे पूरे अनाजों से बनाया गया है, और सूरजमुखी, अलसी और तिल जैसे विभिन्न बीजों के साथ मिश्रित है। यह खुशबूदार ब्रेड विभिन्न रसोईघरों से उत्पन्न होता है, जो अमीर बनावट और पूर्णाहारी सामग्रियों का जश्न मनाता है। यह फाइबर, विटामिन और स्वस्थ वसा से भरपूर है, और पाचन स्वास्थ्य को समर्थन देता है और पर्याप्त ऊर्जा प्रदान करता है। सैंडविच, टोस्ट या सूप के साथ भाग्यशाली रूप से खाने के लिए पूरे अनाज से बना ब्रेड एक लाजवाब तरीका है, अपने शरीर को पोषण देने और अपनी रुचि को पूरा करने के लिए।
