जैम के साथ पूरे अनाज का रोटी

जैम के साथ पूरे अनाज का रोटी

Breakfast

आइटम रेटिंग: 72/100

1 serving (70 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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675.7
कैलोरी
20.3
प्रोटीन
135.1
कार्बोहाइड्रेट्स
6.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.5g)
कैलोरीज़
675.7
% दैनिक मान*
कुल फैट 6.8 g 8%
संतृप्त फैट 1.0 g 5%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 675.7 mg 29%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 135.1 g 49%
आहारी फाइबर 13.5 g 48%
शुगर्स 40.5 g
प्रोटीन 20.3 g 40%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 135.1 mg 10%
आयरन 5.1 mg 28%
पोटैशियम 337.8 mg 7%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

कैलोरी का स्रोत

79.1%
11.9%
9.0%
फैट: 61 cal (9.0%)
प्रोटीन: 81 cal (11.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 540 cal (79.1%)

About जैम के साथ पूरे अनाज का रोटी

पूरे अनाज का ब्रेड जेम के साथ खूबसूरत पूर्ण पोषण और मिठाई का आनंदउदय है। 100% पूरे अनाज से बना, यह ब्रेड आपकी सेहत का समर्थन करने वाले फाइबर, विटामिन्स और खनिजों से भरा हुआ है। पारंपरिक पेकिंग विधियों से उत्पन्न, यह नाश्ते या एक स्नैक के लिए पूर्ण है। अपने पसंदीदा फल प्रिजर्व के साथ टॉप किया गया, यह स्वाद का एक धमाका प्रदान करता है जबकि अतिरिक्त शुगर को नियंत्रित रखता है। आप इसे टोस्ट करते हुए या जल्दी-जल्दी मिठाई के रूप में आनंद ले रहे हैं, तो पूरे अनाज का ब्रेड जेम के साथ एक स्वादिष्ट तरीका है जो आपके शरीर को पोषण प्रदान करने का एक स्वादिष्ट तरीका है।