1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 357.1 mg | 119% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे वाला पूरे अनाज का रोटी
पूरे अनाज का ब्रेड अंडे के साथ एक पूर्णाहार भोजन है जो पूरे अनाज के ब्रेड की मूंगफली वाली खुशबू और अंडे की दानेदार मिठास को एक साथ लाता है। यह खुशकिस्मत डिश विभिन्न रसोईघरों में जड़ी हुई है, जो इसकी भोजन-सामग्रीपूर्णता को सभी दुनिया भर की नाश्ता मेज़ पर दिखाती है। पूरे अनाज से आते फाइबर और अंडे से आने वाला उच्च-गुणवत्ता वाला प्रोटीन से भरपूर, यह एक पौष्टिक विकल्प है जो आपको पूरा और ऊर्जावान रखने में मदद करता है। महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों से भरपूर, पूरे अनाज का ब्रेड अंडे के साथ सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि एक संतुलित आहार को भी समर्थन करता है, जिससे यह किसी भी सुबह का एक सही आरंभ बन जाता है। इसे ताजा सब्जियों या ज़ेहरीली पत्तियों के ताट से सजाकर और भी अधिक स्वाद का उत्तेजक अनुभव करें!
