1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.9 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 236.6 mg | 78% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा और ककड़ी सहित पूरी अनाज का ब्रेड
पूरे अनाज का ब्रेड अंडे और ककड़ी के साथ एक प्रिय और पौष्टिक डिश है जो एक संतोषप्रद भोजन के लिए उत्तेजक सामग्री जमा करती है। यह जीवंत संयोजन मायने भरे पूरे अनाज के ब्रेड को विटामिन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर बनाती है, जिस पर प्रोटीन भरी हर्ड-बॉयल्ड अंडे और ताजगी भरी ककड़ी के स्लाइस हैं। विभिन्न यूरोपीय रसोईयों से उत्पन्न होने वाली यह डिश नाश्ते या हल्के दोपहर के लिए उत्तम है। विटामिन, खनिज तत्व और स्वस्थ वसा से भरपूर, यह संतुलित आहार का समर्थन करती है और दिन भर आपको ऊर्जावान रखती है। इस सरल और स्वादिष्ट तरीके का आनंद उठाएं और अपने शरीर को भले के साथ भरे!
