1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 238.1 mg | 79% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पूरे अनाज का ब्रेड अवोकाडो और अंडे के साथ
पूरे अनाज का ब्रेड एवोकाडो और अंडे के साथ एक पौष्टिक और स्वादिष्ट भोजन है जो नाश्ते या ब्रंच के लिए उत्तम है। यह मजबूत डिश में पूरे अनाज के ब्रेड के टुकड़े हैं, जो क्रीमी एवोकाडो से सजे हैं, जो स्वास्थ्यपूर्ण चर्बी से भरपूर हैं, और साथ ही एक सही से पके हुए अंडे की जोड़े में प्रोटीन की एक बूस्ट देते हैं। विभिन्न वैश्विक रसोईयों से उत्पन्न होने वाली यह संयोजन न केवल आपके स्वाद को संतुष्ट करती है बल्कि आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करती है। फाइबर, विटामिन्स, और खनिजों से भरपूर, यह ऊर्जा और स्वास्थ्य के लिए एक शानदार विकल्प है, जो हार्ट हेल्थ और पेट को भरने में मदद करता है। अपने शरीर को पोषित करने के लिए और अपने दिन की शुरुआत सही तरीके से करने के लिए इस पूरे अनाज के मजेदार मिठास का आनंद लें!
