1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 357.1 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.4 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 14.3 g | 51% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होल ग्रेन एवोकाडो टोस्ट
पूरे अनाज अवोकाडो टोस्ट एक स्वादिष्ट पोषक व्यंजन है जो एक मजबूत पूरे अनाज के स्लाइस पर क्रीमी मैश्ड अवोकाडो का संयोजन करता है। कैलिफोर्निया के जीवंत कैफे से उत्पन्न, यह मोडर्न भोजन केवल दृश्य आकर्षक है बल्कि स्वास्थ्य लाभों से भरपूर भी है। पूरे अनाज पाचन के लिए आवश्यक फाइबर प्रदान करते हैं, जबकि अवोकाडो स्वस्थ फैट्स, विटामिन्स और खनिजों से भरपूर हैं। इसे समुद्री नमक, कुचली हुई लाल मिर्च या नींबू के बूँदों से सजाकर यह नाश्ता या हल्की मिलाकर खाने के लिए एक बहुमुखी विकल्प है। हर बाइट के साथ पूर्णता का स्वाद लें!
