1 serving (200 grams) contains 400 calories, 35.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 29.4 g | 37% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 117.6 mg | 39% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 41.2 g | 82% | |
| विटामिन डी | 235.3 mcg | 1176% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पूरा तला हुआ मछली
पूरी मछली एक मुँह पानी लेने वाला भोजन है जो मछली की ताजगी को प्रदर्शित करता है, सामान्य रूप से मिश्रित मसालों और जड़ी-बूटियों से परिपूर्ण करने के बाद कुशलता से तला जाता है। समुद्री खाने की दुकानों से उत्पन्न, यह बहुत से लैटिन और एशियाई रसोईघरों में पसंदीदा है। प्रत्येक घुसा करने पर एक संतुष्टि देने वाली क्रंच और एक नरम, रसीले अंदर। तलने से स्वादिष्ट फ्लेवर जोड़ता है, लेकिन मात्राभाव महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह वसा में अधिक हो सकता है। जैसे ही चटपटी सलाद या तेज़ सालसे के साथ परोसा जाता है, पूरी मछली एक जीवंत खाने का अनुभव प्रदान करती है जो समुद्र की धरोहर का जश्न मनाता है। इसे पौष्टिक सब्जियों के साथ अज्ञाती से आनंद लें!
