1 serving (100 grams) contains 194 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
466.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 36.1 g | 46% | |
| संतृप्त फैट | 6.0 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 72.1 mg | 24% | |
| सोडियम | 721.2 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 33.7 g | 67% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 360.6 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होल फूड्स ट्यूना सलाद
Whole Foods टूना सलाद एक स्वादिष्ट, प्रोटीन से भरपूर डिश है जिसमें स्थायी रूप से ऊर्जा से भरी टूना, ताजा अजमोद, और फुटकारी लाल प्याज है, सभी को एक मुलायम, हल्के मेयो ड्रेसिंग में फेंका गया है। पारंपरिक मेडिटेरेनियन स्वादों में निहित है, यह एक ताजगी और समृद्धि का एक मनोहारी मिश्रण है। ओमेगा-3 फैटी एसिड्स और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह सलाद एक सुदृढ़ विकल्प है एक तेज लंच या एक पूरा करने वाले स्नैक के लिए। इसे अकेले, एक सैंडविच में, या ताजा हरी पत्तियों के ऊपर लें। Whole Foods Tuna Salad की समृद्धिपूर्ण भलाई में डाइव करें आज!
