1 serving (30 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1200 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 16.0 g | 57% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 6.4 mg | 35% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पूरा ब्रेड टोस्ट
पूरा रोटी टोस्ट किसी भी भोजन के लिए एक पूर्णत: स्वास्थ्यप्रद और स्वादिष्ट विकल्प है। सौ प्रतिशत पूरे अनाज की रोटी से बने, इसमें फाइबर, विटामिन और खनिज होते हैं जो स्वस्थ जीवनशैली को समर्थन करते हैं। विभिन्न संस्कृतियों से उत्पन्न, पूरी रोटी टोस्ट को विविध ताजा सामग्रियों से सजाया जा सकता है—जैसे की अवोकाडो, टमाटर, या नट बटर—जो एक स्वाद और पोषण से भरपूर अनुभव प्रदान करते हैं। खिजी चीनी में कम और कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट्स में अधिक, ये आपको आपके दिन भर जारी ऊर्जा प्रदान करते हैं। इस विविध आनंद का आनंद लें, जो सुबह के लिए, स्नैक्स के लिए, या तो थोड़ी रात के खानों के लिए पूर्ण रूप से उपयुक्त है, जबकि एक संतुलित और पोषात्मक आहार को लेकर लिप्त रहें।
