1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.1 mg | 15% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 235.3 mg | 18% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ और टूना के साथ पूरा ब्रेड सैंडविच
पूरा ब्रेड सेंडविच विद चीज़ एंड ट्यूना एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन विकल्प है जो पूरे अनाज वाले ब्रेड की मज़दूरी को ट्यूना और पिघले हुए चीज़ के धनादार स्वाद के साथ मिलाते हैं। यह सैंडविच अक्सर ताजा सलाद पत्तियों और पके हुए टमाटर का समर्पण करता है, जो हर एक टुकड़े में ताजगी का उत्साह जोड़ता है। क्लासिक डेली खाने से उत्पन्न, यह दुनिया भर में कई खाने वाले की पसंद है। पूरे अनाज वाले ब्रेड आवश्यक फाइबर प्रदान करता है, जबकि ट्यूना प्रोटीन और ओमेगा-३ प्रदान करने का महान स्रोत है। एक संतुलित आहार के लिए चीज़ सामग्री का ध्यान रखें। अपने स्वाद बुद्धि के लिए उत्कृष्ट और स्वादिष्ट सैंडविच का आनंद लें जो आपके शरीर के लिए उतना ही अच्छा है जितना कि आपके शरीर के लिए।
