संपूर्ण ब्रेड सैंडविच

संपूर्ण ब्रेड सैंडविच

Lunch

आइटम रेटिंग: 77/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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400.0
कैलोरी
16.0
प्रोटीन
64.0
कार्बोहाइड्रेट्स
8.0
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240g)
कैलोरीज़
400.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 8.0 g 10%
संतृप्त फैट 1.6 g 8%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 16.0 mg 5%
सोडियम 640.0 mg 27%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 64.0 g 23%
आहारी फाइबर 9.6 g 34%
शुगर्स 8.0 g
प्रोटीन 16.0 g 32%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 160.0 mg 12%
आयरन 3.2 mg 17%
पोटैशियम 320.0 mg 6%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

65.3%
16.3%
18.4%
फैट: 72 cal (18.4%)
प्रोटीन: 64 cal (16.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 256 cal (65.3%)

About संपूर्ण ब्रेड सैंडविच

पूरा ब्रेड सैंडविच एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन विकल्प है जिसमें पौष्टिक तत्व शामिल हैं। दो मजबूत पूरे अनाज के टुकड़ों के बीच लेयर बनाई गई है, जिसमें ताज़ा सब्जियां जैसे ताजी सलाद पत्तियां, रसीले टमाटर और क्रंची ककड़ी, और उस पर लीन प्रोटीन्स जैसे की टर्की या ग्रिल्ड चिकन मिलेगा। यह सैंडविच क्लासिक डेली खाने से प्रेरित है, जो एक संतुष्ट काट देता है जो स्वादिष्ट और भरपूर है। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और आपको दिन भर ऊर्जित रखता है। पूरे ब्रेड सैंडविच के साथ एक अपराध मुक्त आनंद का आनंद लें - जहां स्वाद स्वास्थ्य से मिलता है!