1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 30 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 5.4 g | 19% | |
| शुगर्स | 9 g | ||
| प्रोटीन | 6.8 g | 13% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 4 mg | 0% | |
| आयरन | 1 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 500 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काला मक्का
काला सबूत काला मक्का एक पोषक अनाज है जो एक गहरे रंग और थोड़ी मिठाई, मजबूत स्वाद के साथ गर्व से भरपूर है। प्राचीन मेसोएमेरिकन संस्कृतियों से उत्पन्न होता हुआ, यह अद्वितीय मक्का प्रजाति न केवल पारंपरिक व्यंजनों में एक मुख्य है, बल्कि यह एंटीऑक्सिडेंट्स और फाइबर का एक पावरहाउस भी है। विटामिन ए, सी, और कई बी विटामिन से भरपूर काला सबूत काला मक्का स्वस्थ पाचन का समर्थन करता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है। चाहे वह सूप, सालसा, या एक जीवंत पक्षी हो। इस अद्वितीय सामग्री में पोषण और दृश्य में आकर्षकता लाता है। आज ही काले सबूत काले मक्के के साहसिक स्वाद और स्वास्थ्य लाभों की खोज करें!
