1 serving (200 grams) contains 320 calories, 7.0 grams of protein, 21.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24.7 g | 31% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 294.1 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 11.8 g | 42% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 8.2 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 823.5 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पूरा एवोकाडो टोस्ट
पूरा एवोकाडो टोस्ट एक जीवंत और पौष्टिक डिश है जो पके हुए एवोकाडो की क्रीमी अच्छाई को जाहिर करती है, जो समर्पित ढेर सारी पूरी अनाज की दर पर ब्रेड पर घास करके बिखेरी गई है। कैलिफोर्निया की ब्रंच संस्कृति के दिल से उत्पन्न होने वाली यह डिश सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है, बल्कि स्वास्थ्य लाभों से भरपूर भी है। एवोकाडो हृदय के स्वास्थ्य साधन और फाइबर से भरपूर होते हैं, जो पाचन को समर्थन देते हैं और भूख की भावना को बढ़ावा देते हैं। समुद्री नमक, मिर्च के टुकड़े या ताजा नींबू की बूंद के साथ टॉप किया गया, यह प्रचलित भोजन प्रातःकाल, हल्का दोपहर का भोजन, या संतुष्ट करने वाला नाश्ता है। हर खाने में स्वाद और पोषण का पूरा मिश्रण का आनंद लें!
