1 serving (200 grams) contains 320 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.8 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पेस्टो के साथ पूरी और सरल फुसिली
पूरी और सरल फ्यूजिली विथ पेस्तो एक हरित और पौष्टिक व्यंजन है जो प्राकृतिक पूरे अनाज की फ्यूजिली को ताजा, घर में बनी तुलसी की पेस्तो के साथ मिलाता है। यह प्रिय इटैलियन-प्रेरित भोजन गार्लिक, जैतून का तेल और नट्स जैसी स्वस्थ सामग्रियों का समावेश करता है, जिससे हर छुरबुरे में स्वाद और स्वास्थ्य लाभ बने रहें। फाइबर और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, यह वह लोगों के लिए उपयुक्त है जो स्वस्थ, प्लांट-आधारित विकल्प खोज रहे हैं। साथ ही, इसे पकाना भी तेजी से करना संभव होता है, जिससे यह व्यस्त सप्ताह के दिनों के लिए आदर्श है। इस स्वादिष्ट, पौष्टिक सृष्टि में डुबकियां मारें और एक भोजन का आनंद लें जो संतुलित रूप से पौष्टिक होने के साथ-साथ संतुष्ट करने जैसा हो।
