1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.3 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 104.8 g | 38% | |
| आहारी फाइबर | 14.3 g | 51% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 190.5 mg | 14% | |
| आयरन | 7.1 mg | 39% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गेहूँ की टॉर्टिया
पूरे गेहूं के आटे से बनी टोरटीया पारंपरिक टोरटिल्ला के एक पौष्टिक विकल्प है, जिन्हें ध्यान से पिसे हुए पूरे गेहूं के आटे से बनाया गया है। मैक्सिको से प्रारंभिक, यह एक परिवर्तनशील स्टेपल है जो आपके पसंदीदा भराव को लपेटने या अपने भोजन के साथ मज़े करने के लिए पूर्ण है। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, पूरे गेहूं के आटे से बनी टोरटिया पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करती है और आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस करने में मदद करती है। साधारित टोर्टीयास की तरह, इसमें कोई भी रिफाइंड अनाज नहीं होता, जिसे किसी भी खाद्य पदार्थ के लिए हृदय-स्वस्थ चयन बनाता है। चाहे वह टैकोस, बुरिटोस या क़सदील्लास के लिए हो, पूरे गेहूं के आटे से बनी टोरटिया आपके व्यंजनों में एक सम्पूर्ण बदलाव लाती है। अपने व्यंजनों का स्वादों का आनंद लेते हुए अपने शरीर को पुष्टि देते हुए!
