1 serving (85 grams) contains 93 calories, 19.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
258.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.2 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 138.9 mg | 46% | |
| सोडियम | 111.1 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 52.8 g | 105% | |
| विटामिन डी | 555.6 mcg | 2778% | |
| कैल्शियम | 27.8 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद मछली साशिमी
सफेद मछली साशिमी एक अत्यंत नाजुक, ताजगी भरी डिश है जो जापान से शुरू हुई है, जो ताजा, उच्च गुणवत्ता वाली सफेद मछली जैसे हैलीबट या मैकरेल के प्राचीन स्वादों को प्रदर्शित करती है। पारंपरिक रूप से पतले लाइन वाले और सुरमय प्लेटेड किए गए, यह साशिमी अक्सर सोया सॉस की एक बूंद या वासाबी का एक स्पर्श के साथ परोसी जाती है, जो इसका प्राकृतिक स्वाद बढ़ा देता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड और उबाली प्रोटीन से भरपूर, सफेद मछली साशिमी एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करती है, जो निम्न कैलोरी और मिश्र ऊर्जा है। जो भोजन की खोज कर रहे उनके लिए पूर्ण अभिव्यक्ति करता है, यह जापानी रसोई विद्या की महत्वाकांश को प्रकट करता है।
