1 serving (38 grams) contains 90 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
562.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1062.5 mg | 46% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 106.2 g | 38% | |
| आहारी फाइबर | 12.5 g | 44% | |
| शुगर्स | 12.5 g | ||
| प्रोटीन | 25 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 125.0 mg | 9% | |
| आयरन | 5.0 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 312.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद सभी गेहूँ का टोस्ट
सफेद पूरी गेहूं की टोस्ट पारंपरिक सफेद रोटी का एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प है। इसे सफेद गेहूं का पूरा अनाज बनाया जाता है, जिससे वह तंतु और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को संभालता है, बहुतमिल्द स्वाद और हल्का रंग प्रदान करता है। यह टोस्ट नाश्ते या तेज़ स्नैक के लिए उत्तम है, यह मिठे और तीखे टॉपिंग्स के लिए उपयुक्त है। नियमित रोटी की तुलना में इसका मिट्टी साइमिक सूचकांक कम होने से, यह स्थिर ऊर्जा स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। सहित विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, सफेद पूरी गेहूं की टोस्ट ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करती है और पाचन का कल्याण करती है। इसे एक संतुलित आहार का हिस्सा के रूप में भोजन का आनंद लें!
