1 serving (85 grams) contains 125 calories, 26.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 194.4 mg | 64% | |
| सोडियम | 152.8 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 72.2 g | 144% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 41.7 mg | 3% | |
| आयरन | 3.3 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 694.4 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद टर्की
सफेद टर्की एक कम वसा, स्वादीष्ट प्रोटीन है जो पूरी दुनिया में विभिन्न रसोईघरों में मनाया जाता है, खासकर त्योहारी मौसम में। बी विटामिन्स, सेलेनियम, और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह मांसपेशियों की वृद्धि को समर्थन करती है और प्रतिरक्षा शक्ति को बढ़ाती है। प्राकृतिक अमेरिकी परंपराओं से उत्पन्न, सफेद टर्की अक्सर भूनी जाती है या धुम्रपान की जाती है, जिससे भोजन में एक रुचिकर स्वाद आता है। अपनी स्वस्थ प्रोफ़ाइल के बावजूद, इसे मामूली मात्रा में ही आनंदित किया जाना अच्छा है, खासकर तब जब इसे मक्खनी सॉस या दारूण ग्रेवी के साथ तैयार किया जाता है। मजबूत भोजन या हल्के भोजन के लिए उपयुक्त, सफेद टर्की एक बहुमुखी तत्व है जो आपके टेबल पर स्वाद और पोषण दोनों लाता है।
