1 serving (140 grams) contains 242 calories, 4.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 53.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
403.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 89.0 g | 32% | |
| आहारी फाइबर | 1.0 g | 3% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 7.3 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.7 mg | 1% | |
| आयरन | 2.0 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 58.3 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद चिकनी चावल
सफेद चिपचिपा चावल एक स्वादिष्ट और चबने वाली प्रकार की चावल है, जो मुख्य रूप से ग्लूटिनस चावल अनाज से बनी होती है। दक्षिण-पूर्व एशियाई व्यंजनों की उत्पत्ति, विशेष रूप से थाईलैंड, लाओस, और वियतनाम, इस चावल को पारंपरिक व्यंजनों के लिए आवश्यक माना जाता है। इसे अक्सर मसालेदार मांस, ताजा सब्जियों के साथ आनंदित किया जाता है, या मिठे मिठाई में उपयोग किया जाता है। इसके साथ ही, सफेद चिपचिपा चावल में वसा कम होती है और कोलेस्ट्रॉल-मुक्त होती है, हालांकि यह कार्बोहाइड्रेट में उच्च होती है। यह उत्कृष्ट ऊर्जा का स्रोत है, लेकिन उन लोगों के लिए जिन्होंने अपनी रक्त चीनी स्तर की निगरानी करनी है, मात्राभाव सबसे महत्वपूर्ण है। अपने रसोईकला साहसिक अभियानों में सफेद चिपचिपा चावल का भरपूर चार्म आनंद लें!
