1 serving (25 grams) contains 67 calories, 2.1 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
670 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 2 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1250 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 125 g | 45% | |
| आहारी फाइबर | 6 g | 21% | |
| शुगर्स | 15 g | ||
| प्रोटीन | 21 g | 42% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 300 mg | 23% | |
| आयरन | 8 mg | 44% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद टोस्ट का टुकड़ा
सफेद टोस्ट का टुकड़ा बहुत सी घरों में एक सरल और पसंदीदा आधार है। साफ़ सफेद ब्रेड से बना, इसमें एक मुलायम, फ्लफी बनावट और हल्की मिठास होती है। यह विविध संस्कृतियों से उत्पन्न हुई एक बहुमुखी रचना है—सबसे अधिक पश्चिमी व्यंजन—जहाँ यह एक पसंदीदा नाश्ता या अनगिनी टॉपिंग के लिए एक आधार के रूप में काम करता है। स्वादिष्ट होता है, लेकिन सामान्यत: पूरे अनाज विकल्प में पाए जाने वाले फाइबर और पोषक तत्वों की कमी रहती है। हालांकि, यह कैलोरी में कम होता है और एवोकाडो या ताजा फल जैसे स्वस्थ अतिरिक्त योग्यताओं के लिए एक खाली कैनवास हो सकता है। अपने सफेद टोस्ट का आनंद उठाएं परिपूर्ण ताकि वह परफेक्शन के साथ बन जाए!
