1 serving (43 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
663.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 13.8 g | 17% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1270.7 mg | 55% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 110.5 g | 40% | |
| आहारी फाइबर | 5.5 g | 19% | |
| शुगर्स | 11.0 g | ||
| प्रोटीन | 22.1 g | 44% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 276.2 mg | 21% | |
| आयरन | 8.3 mg | 46% | |
| पोटैशियम | 221.0 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद बीजाले वाला रोटी
सफ़ेद बीजवाला रोटी एक स्वादिष्ट और बहुमुखी पाव है, जिसे उच्च गुणवत्ता वाले गेहूं के आटे से तैयार किया जाता है और तिल और पॉपी जैसे पोषण से भरपूर बीजों का मिश्रण किया गया है। यह रोटी क्लासिक यूरोपीय बेकिंग परंपराओं से है, जो सॉफ्ट, हवादार टेक्सचर को क्रंची सीड टॉपिंग सहित मिलाती है जिससे दिलचस्प स्वाद और दृश्य आकर्षण बढ़ जाता है। महत्वपूर्ण विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, सफ़ेद बीजवाली रोटी फाइबर का एक अच्छा स्रोत प्रदान करती है जबकि आपके भोजन को हल्का और संतुष्ट रखती है। इसे टोस्ट किया जा सकता है, सैंडविच के रूप में, या अपनी पसंदीदा स्प्रेड के साथ सरलता से बस इस्तेमाल किया जा सकता है, जिससे यह किसी भी व्यंजन का उत्कृष्ट योगदान हो। आज ही सफ़ेद बीजवाली रोटी की पूरी स्वास्थ्यवर्धक मिठास में आनंद उठाएँ!
