1 serving (150 grams) contains 27 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1049.2 mg | 45% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.8 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 6.2 g | 22% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 269.8 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद सौरक्राउट
सफेद सौअरक्राउट एक तीखी फरमेंटेड डिश है जिसे पतले कटे हरी गोभी से तैयार किया जाता है, नमक के साथ मिलाया जाता है, और समय के साथ फरमेंट होने दिया जाता है। मध्य और पूर्वी यूरोपीय खाने की पहचान वाली यह डिश विभिन्न व्यंजनों में स्वाद की चमक लेकर आती है, मजबूत सॉसेज से लेकर मसालेदार स्टू का। प्रोबायोटिक्स से भरपूर सफेद सौअरक्राउट आपके आंत के स्वास्थ्य का समर्थन करता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती प्रदान करता है, इसे अपने भोजन में एक पौष्टिक योजना में शामिल करने वाला। कैलोरी में कम और विटामिन सी और के में धनी यह क्रंची खुशी न केवल आपके रसोई योजनाओं को बेहतर बनाता है बल्कि समग्र कल्याण को भी बढ़ावा देता है। आज ही सफेद सौअरक्राउट का जिंदादिल स्वाद आनंद लें!
