1 serving (100 grams) contains 105 calories, 2.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
250 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.9 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 10.7 g | 53% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.7 mg | 11% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 6.0 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 190.5 mg | 14% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 119.0 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद सॉस
सफेद सॉस एक क्रीमी मिश्रण है जो मक्खन, मैदा, और दूध का होता है, जिसे अक्सर फ्रेंच रसोई में बेशामेल के नाम से जाना जाता है। यह क्लासिक सॉस अनगिनत डिश के नीचे का काम करता है, जैसे लासागना से मैकरोनी और चीज़ तक। सामान्य रूप से समृद्ध और लालची, इसमें कैलोरी और चर्बी अधिक होती है, लेकिन आप इसे कम फैट और होल ग्रेन आटे का उपयोग करके हल्का कर सकते हैं। कैल्शियम से भरपूर, यह भोजन में एक स्वादिष्ट परत जोड़ता है, जबकि विभिन्न व्यंजनों में विविधता प्रदान करता है। चाहे चिपकाकर या स्तरबद्ध करके, सफेद सॉस अपनी मुलायम बनावट और प्रसन्न रसोई से आपके पाककला निर्माण को उच्च करता है।
