1 serving (200 grams) contains 240 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
282.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.8 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर सॉस के साथ सफेद चावल
सफेद चावल टमाटर की चटनी के साथ एक सरल और पुराना व्यंजन है जो एक हल्के और खट्टे टमाटर की चटनी के साथ सहमत होता है। यह विभिन्न विश्व भर के व्यंजनों से उत्पन्न होता है, यह आरामदायक भोजन अक्सर सुगंधित जड़ी बुटियों और मसालों से सुसज्जित किया जाता है, जिससे यह एक विशेष भोजन चुनाव बन जाता है। कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर, यह एक उत्कृष्ट ऊर्जा स्रोत के रूप में काम करता है, जबकि टमाटर मुख्य विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं। मिठास के बावजूद, मात्रामान जरुरी है, क्योंकि यह व्यंजन उच्च सोडियम का हो सकता है, खासकर यदि किराना में बनी सॉस का उपयोग किया जाता है। इस पूर्णात्मक भोजन का आनंद लें जैसे ही एक त्वरित पक्ष या एक संतोषप्रद मुख्य व्यंजन के रूप में!
