1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 400 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 2.7 g | 9% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 5.3 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 200 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About साली उबाली हुई चावल
सुंदर टमाटर के साथ सफेद चावल एक जीवंत और स्वादिष्ट व्यंजन है जो मूल सफेद चावल को सुंदर टमाटर की धनी, खट्टी महक से जोड़ता है। यह प्रिय की रेसिपी मध्य आधुनिक भोजन से प्रेरित है, इसमें सामग्री का मेल है जो आपके भोजन को नई ऊँचाइयों तक ले जाता है। हर कटोरे में, आप को टमाटर से उमामी की एक धमाका और गंधी मिठास का अहसास होता है, जिसे सुगंधित जड़ी बूंदियों के द्वारा पूरा किया गया है। यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि यह ऊर्जा के लिए अच्छा कार्बोहाइड्रेट का भी एक अच्छा स्रोत प्रदान करता है। इसे सब्जियों या पौष्टिक प्रोटीन के साथ मेल करें ताकि यह एक समृद्ध भोजन बनें जो संतोषप्रद और पौष्टिक दोनों हो। इस स्वादिष्ट व्यंजन की सरल शानदारता का आनंद लें!
