1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.3 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 13.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 1.3 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.7 g | ||
| प्रोटीन | 5.3 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 13.3 mg | 1% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 66.7 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्याज़ और मिर्च के साथ सफेद चावल
प्याज और मिर्च के साथ सफेद चावल एक महकने और स्वादिष्ट डिश है जो सफेद चावल, भूने हुए प्याज और मिर्च के जहरीलेपन को महसूस कराती है। विभिन्न एशियाई रसोईघरों से उत्पन्न, यह व्यंजन आपके सवाद को ध्यान में रखते हुए प्याज की मिठास और ताजा मिर्च की गरमी को मिलाता है, जिससे आपके पलेट पर एक प्यारी संतुलन बनता है। इसमें पोषक ऊर्जा में धनी है, जबकि प्याज में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स होते हैं, जो समग्र स्वास्थ्य में योगदान करते हैं। साइड डिश या हल्की मुख्य भोजन के रूप में पूर्ण, यह व्यंजन सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि इसे बनाना भी आसान है, जिसके कारण यह कई घरों में एक आवश्यक हो गया है।
