1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 400 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 1.3 g | 4% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 5.3 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 13.3 mg | 1% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 66.7 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्वादनुसार चावल
सीजनिंग के साथ सफेद चावल एक सरल और स्वादिष्ट डिश है जो किसी भी भोजन के लिए एक उत्कृष्ट मूल बुनियाद के रूप में काम करती है। फ्लफी, उबाले हुए सफेद चावल से बना, इसे अक्सर विभिन्न विश्वभर की व्यंजन परिपुष्टि करने के लिए मसालों, जड़ी-बूटियों और थोड़ी नमक की दिशा से पुनरुज्जीवित किया जाता है। यह बदलने योग्य साइड एशियाई स्टिर-फ्राई से लेकर तीखे लैटिन स्टू के साथ बहुमूल्य संयोजन बनाता है। सफेद चावल एकमात्र उपभोक्ता है जो त्वरित ऊर्जा प्रदान करने वाले कार्बोहाइड्रेट का महत्वपूर्ण स्रोत है, यह अपने भूरे संभारित साथी की तुलना में ऊब जाता है। एक स्वस्थ ट्विस्ट के लिए, इसके पोषणीय मूल्य को बढ़ाने के लिए सब्जियों या प्रोटीन जोड़ने पर विचार करें। अपने अगले रसोई साहसिक में सीजनिंग के साथ सफेद चावल का कंफर्टिंग स्वाद आनंदित करें!
