1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मटन करी के साथ सफेद चावल
चावल के साथ गोश्त करी एक लाजवाब व्यंजन है जो उफनी, उबाले हुए सफेद चावल को हल्के हाथ से पकाए गए मुर्गी और धीमी आंच पर पके हुए गोश्त को एक समृद्ध मिश्रण के साथ मिलाता है, जिसमें जीरा, धनिया और गरम मसाला शामिल हैं। दक्षिण एशियाई व्यंजन की उत्पत्ति से, यह पौष्टिक भोजन भारतीय और पाकिस्तानी खाने की प्रतिभा समेत चटकारेदार स्वाद और खुशबू प्रदर्शित करता है। जबकि मटन प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत प्रदान करता है, तो यह भोजन कैलोरी और वसा में अधिक हो सकता है, इसलिए इसे संयम से आनंदित किया जाना चाहिए। इसे एक ताजा सलाद के साथ परोसें जो हृदय को गर्म करता है और जीभ को संतुष्ट करता है।
