1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 400 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 0.7 g | 2% | |
| शुगर्स | 6.7 g | ||
| प्रोटीन | 4 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 13.3 mg | 1% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 66.7 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद चावल केचप के साथ
चावल और केचप विश्वास करें यह आसान और आनंददायक व्यंजन है जिसे कई घरों में आनंदित किया जाता है। यह त्वरित भोजन एक उफाने दार टंगी केचप की चमकदार बूंद के साथ पके हुए फ़्लफ़ी सफेद चावल को मिलाकर बनाया जाता है। अमेरिकन और एशियाई मिश्रण रसोईयों में अक्सर स्वागत किया जाता है, यह बहुत से लोगों के लिए एक चावल और केचप कार आहार है। जबकि चावल उर्जा प्रदान करते हैं, शरीर के लिए अंकुरित होने वाले कार्बोहाइड्रेट की स्त्रोत होते हैं, केचप स्वाद का एक झलक जोड़ता है, हालांकि चीनी और नाट्रियम में अधिक होती है। व्यस्त दिनों के लिए या पुराने यादों की एक चिर स्नैक के रूप में, यह निर्माणरहित व्यंजन संतुष्ट करने वाला है और बनाने में आसान है। इसे अकेले या साइड के रूप में उपभोग किया जाए, चावल और केचप कभी नाकामयाब नहीं होते हैं!
