1 serving (237 grams) contains 242 calories, 4.8 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 48.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
241.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.5 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0.4 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 4.7 mg | 1% | |
| सोडियम | 694.4 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 0.7 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.3 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.7 mg | 1% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 87.7 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रेवी के साथ सफेद चावल
सफेद चावल की ग्रेवी एक सुखद व्यंजन है जो एक गुलाबी और मसालेदार ग्रेवी के साथ फ्लफी, उबाले हुए सफेद चावल को मिलाता है। जो कि दुनिया भर में विभिन्न रसोइयों से उत्पन्न हुआ है, यह दक्षिणी सुखद भोजन और कई एशियाई व्यंजनों में मुख्य है। इस मजबूत भोजन में अक्सर सोया सॉस, जड़ी-बूटियों, और मसाले जैसी सामग्रीयां शामिल होती हैं, जिससे चावल में गहरे स्वाद आता है। हालांकि, सफेद चावल पाचक तत्वों का अच्छा स्रोत है, लेकिन यह पूरे अनाज की तुलना में अधिक कैलोरीज और कम फाइबर हो सकता है। हालांकि, सब्जियों या परे प्रोटीन को व्यंजन में जोड़ने से यह उसकी पोषक मूल्य को बढ़ा सकता है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक संतोषप्रद और बहुआयामी विकल्प बनता है।
