1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.3 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 2 g | 7% | |
| शुगर्स | 0.1 g | ||
| प्रोटीन | 5.3 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 13.3 mg | 1% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 46.7 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद चावल काले तिल के साथ
सफ़ेद चावल जिसमें काले तिल शामिल हैं, यह एक प्रिय व्यंजन है जो फूफी सफेद चावल को काले सेसमी बीजों के मसालेदार क्रंच के साथ मिलाता है। एशियाई व्यंजनों से उत्पन्न, यह व्यंजन अपनी सरलता और बहुमुखी प्रकारिता के लिए प्रशंसा के योग्य है। काले सेसमी बीजों में केवल एक आकर्षक परिष्कृति ही नहीं है, बल्कि यह आवश्यक पोषक तत्वों, सहित कैल्शियम, मैग्नीशियम, और एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा में समृद्ध हैं। जबकि सफेद चावल ऊर्जा का त्वरित स्रोत प्रदान करते हैं, इस व्यंजन का उमरगद के कारण मध्यमांक होकर अनुभव करना भी महत्वपूर्ण है। अपने पसंदीदा स्टर-फ्राई के लिए एक टहने या आधार के रूप में सही इस्तेमाल के लिए उत्कृष्ट, सफेद चावल जिसमें काले तिल शामिल हैं, किसी भी भोजन में एक स्वादिष्ट और स्वस्थ योगदान है।
