1 serving (150 grams) contains 150 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.4 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 0.5 g | 1% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.0 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 31.7 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद चावल की खिचड़ी
सफेद चावल की खीर एक सुखद और बहुमुखी व्यंजन है जिसे कई संस्कृतियों में प्रिय रखा जाता है, खासतौर पर एशियाई खाने में। सादे सामग्री जैसे सफेद चावल और पानी से बनी यह गरम खीर अक्सर नमक का टुकड़ा या सोया सॉस की बूँद के साथ सुधारी जाती है, जिससे यह एक मनोरंजक नाश्ता या सुखद भोजन बन जाती है। स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन-मुक्त और कम वसा होने के साथ, यह पेट के लिए आसान है, बीमारी से बचने वालों के लिए उत्कृष्ट है। परंपरागत रूप से प्याज के हरे पत्ते, अचार वाली सब्जियाँ, या नरम उबाले हुए अंडे के साथ समृद्धि में स्वाद का आनंद उठाते हुए, सफेद चावल की खीर किसी भी समय के लिए एक पोषणसंपन्न और संतोषप्रद विकल्प प्रदान करती है, अपने मेज पर गरमी और परंपरा लाती है।
